Многие боятся холодов, но есть много способов согреться, а заодно и привести мышцы в тонус. Например, можно встать на лыжи и умчаться навстречу солнцу — пусть и морозному.

В Шумерлинской школе-интернате проходит Декада здоровья. Сегодняшний день посвящен ходьбе на лыжах. Ребята с удовольствием катаются на лыжах. Старшеклассники освоили коньковый ход, а малыши катаются по проложенной на территории школы-интерната лыжне классическим ходом.  

Езда на лыжах — это гармоничная кардиотренировка без перегрузки. При этом беговые лыжи дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Даже простая лыжная прогулка обеспечивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и благоприятно сказывается на сердце.